Sauny Siłownia

Siłownia Hotelu Austeria*** wyposażona jest w profesjolany sprzęt firmy Olymp oraz Kettler w tym:

• 1 x rowerek treningowy,
• 1 x orbitrek,
• 1 x wioślarz,
• 1 x bieżnia elektryczna,
• 1 x atlas,
• 2 x ławeczka do brzuszków,
• 2 x ciężarków, zestaw ciężarków

Gwarantujemy nowoczesny sprzęt oraz kameralną atmosferę!

Do dyspozycji Gosci oddajemy także strefę saun. Zapraszamy doskorzystania z sauny fińskiej, parowej i biosauny.

Sauna fińska to tzw. sucha sauna. Jest to idealna metoda na detoksykację organizmu, która jednocześnie umożliwia odpoczynek psychiczny i fizyczny. W efekcie działania wysokiej temperatury dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi, zwiększenia czynności serca oraz wymywania toksyn z wnętrza organizmu. Ponadto sauna relaksuje mięśnie i działa odstresowująco. Sauna fińska to idealna metoda umożliwiająca oczyszczenie organizmu z toksyn oraz poprawę ogólnej wydolności organizmu, a także stanu zdrowia. Jest to świetna forma hartowania ciała w stanie obniżonej odporności.

Zalety sauny fińskiej:

• poprawia krążenie krwi 
• wzmacnia pracę serca
• korzystnie wpływa na skórę – otwierają się pory, dzięki czemu skóra oczyszcza się z zanieczyszczeń, staje się miękka i wygładzona
• organizm pozbywa się toksyn, które dostarczane są wraz z pożywieniem, wodą czy zanieczyszczonym powietrzem
• wzrasta ogólna odporność na choroby
• skuteczna profilaktyka chroniąca przed przeziębieniem, grypą i infekcjami
• łagodzenie bólu mięśniowego, bólu stawów, bólu reumatycznego

Sauna parowa, zwana łaźnią rzymską, to miejsce, w którym panuje wysoka temperatura, a wilgotność powietrza dochodzi do 100%. Zaletą sauny parowej jest przede wszystkim poprawa ogólnego stanu zdrowiu.

Zalety sauny parowej:

• usprawnienie krążenia krwi,
• wzmocnienie pracy serca,
• poprawa przemiany materii (metabolizmu),
• większa odporność na infekcje i choroby,
• oczyszczenie organizmu z toksyn,
• większa wydolność,
• hartowanie organizmu,
• oczyszczenie skóry,
• zyskanie dodatkowej energii,
• poprawa ogólnego stanu zdrowia,
• relaks i odpoczynek,
• pomoc w przypadku chorób górnych dróg oddechowych

Biosauna

Biosauna to rodzaj sauny suchej. Jest wyłożona drewnem z kanadyjskiego świerku o szczególnie przyjemnym zapachu. Temperatura w biosaunie utrzymuje się na poziomie około 70° C, razem z parą (w zależności od polewania pieca z kamieniami wodą) zwiększa się też wilgotność powietrza. Biosauna to propozycja dla osób, które wolą łagodniejsze warunki saunowania niż w saunie fińskiej i mniejszą wilgotność niż w łaźni parowej. Aromaterapia w biosaunie znakomicie relaksuje, odpręża i wspomaga leczenie wielu chorób. Biosauna to jeden z najnowocześniejszych i najskuteczniej zabiegów rewitalizujących organizm!

Zalety biosauny:

• wspomaga odchudzanie i usuwanie toksyn z organizmu
• likwiduje zmęczenie
• wycisza umysł i poprawia nastrój
• wspomaga układ hormonalny – łagodzi zaburzenia miesiączkowania i dolegliwości klimakterium
• poprawia kondycję i elastyczność skóry
• łagodzi objawy trądziku i podrażnienia
• naturalnie poprawia nawilżenie i wygląd skóry wrażliwej
• redukuje bóle i napięcia mięśni
• poprawia pracę układu oddechowego
• wzmacnia odporność.
• przyśpiesza przemianę materii
• redukuje zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia hormonalne okresu dojrzewania, dolegliwości klimakterium.